饮食的谚语

1、朝食三片姜，胜过人参汤。

2、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。

3、少吃容易消，多吃必糟糕。

4、一天吃个枣，一生不知老。

5、多吃不如细嚼。

6、若要身体康，饭菜嚼成浆。

7、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。

8、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。

9、饮食讲科学，金秋好生活。

10、早吃好，午吃饱，晚吃少。

11、三餐不合理，健康远离你。

12、宁可无肉，不可无豆。

13、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。

14、若要长寿，经常吃素。

15、未饥先食，稍饱即止。

16、心虚气不足，桂圆米煮粥。

17、臭鱼烂虾，害命冤家。

18、吃米带点糠，老小都健康。

19、谷贱伤农，饭多伤胃。

20、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。

21、常吃素，好养肚。

22、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。

23、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

24、吃千吃万，不如吃粥吃饭。

25、粥里加银耳，食了手不麻。

26、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

27、粥里加荠菜，身强体不衰。

28、吃得慌，吞得忙，伤了胃口害了肠。

29、若要身体安，三分饥和寒。

30、吃要有所节制，饮需适可而止。

31、宁可迟些吃熟饭，不要图快吃夹生。

32、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。

33、要得一身安，淡食胜灵丹。

34、烟酒不尝，身体必强。

35、食五谷杂粮，保身体强壮。

36、腹空食最香，口渴水最甜。

37、吃了省钱瓜，害了绞肠痧。

38、预防肠胃病，饮食要干净。

39、生冷不入口，防病保长寿。

40、饭前洗手，防病入口。

41、不干不净，吃了生病。

42、饭前洗洗手，身体健如牛。

43、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

44、饭饱不洗澡，酒后不剃脑。

45、饮食宜清淡，低盐可延寿。

46、一天吃个枣，容颜不易老。

47、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。

48、少吃多喝水，天天精神美。

49、贪吃贪睡，添病减岁。

50、吃饭就睡觉，犹如吃毒药。

51、贪食嚼不烂，胃病容易患。

52、一顿吃伤，十顿喝汤。

53、饥不暴食，渴不狂饮。

54、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。

55、人想长寿安，要减夜来餐。

56、青椒吃辣的，柿子挑软的。

57、饭前喝口汤，永远没灾殃。

58、吃葱吃白胖，吃瓜吃黄亮。

59、多吃蔬菜少吃肉，粗米淡饭能长寿。

60、多吃咸盐，少活十年。

61、路要一步一步走，饭要一口一口吃。

62、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

63、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。

64、粥里加红枣，常食皮肤好。

65、人愿长寿安，要减夜来餐。

66、戒掉烟和酒，疾病绕着走。

67、不做害人事，不吃有毒物。

68、若要百病不生，常带饥饿三分。

69、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。

70、大饥不大食，大渴不大饮。

71、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。

72、少吃荤，多吃素，健康又幸福。

73、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

74、吃饭不要闹，吃饱不要跑。

75、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。

76、早晨一杯水，老来不后悔。

77、早上盐水漱口，百病自动逃走。

78、饭吃八成饱，老来胃肠好。

79、粥里加白莲，食了防暑热。

80、朝食三片姜，胜喝人参汤。

81、宁可细水长流，不可顿顿吃稠。

82、不喝隔夜茶，不喝过量酒。