要健康的谚语

1、豆腐配海带，常吃保健康。

2、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。

3、头晕多汗症，煮粥加薏仁。

4、粥里加红枣，常食皮肤好。

5、葱是和事老，做菜不可少。

6、刀闲易生锈，人闲易生病。

7、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

8、能吃能睡，长命百岁。

9、尽量少喝酒，病魔绕道走。

10、情极百病生，情舒百病除。

11、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

12、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

13、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。

14、人想长寿安，要减夜来餐。

15、食物缺了钙，骨牙就损坏。

16、三分医，七分养，十分防。

17、苹果每日啖，不用去医院。

18、感冒不是病，不治要了命。

19、请人吃饭，不如请人流汗。

20、冬不蒙头，春不露背。

21、药补食补，不如心补。

22、三餐不过饱，无病活到老。

23、粥里加山楂，双眼不会花。

24、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。

25、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

26、一次饮水若太多，长久损胃伤肾窝。

27、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

28、要得身体好，常把秧歌跳。

29、有泪尽情流，疾病自然愈。

30、心虚气不足，粥内加桂圆。

31、小病不治，大病难医。

32、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。

33、白菜萝卜汤，益寿又健康。

34、戒烟限酒，健康长久。

35、精粮合口味，粗粮润肠胃。

36、多吃咸盐，少活十年。

37、立如松，行如风。

38、去年进补，今年打虎。

39、一天三顿粥，郎中朝我哭。

40、汤泡饭，嚼不烂。

41、饭前一碗汤，气死好药方。

42、脱即着，胜于服药。

43、饭养人，歌养心。

44、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。

45、快乐有度，失度则乐极生悲。

46、鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。

47、吃了胡萝卜，百病化乌有。

48、食五谷杂粮，保身体强壮。

49、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。

50、清退高热症，煮粥加芦根。

51、暴食暴饮易生病，定时定量可安宁。

52、口渴又烦躁，粥加猕猴桃。

53、笑一笑，十年少。

54、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

55、饭前喝汤，胜过药方。

56、人强人欺病，人弱病欺人。

57、多吃芹菜不用问，降低血压很管用。

58、睡多容易病，少睡亦伤身。

59、饮食讲卫生，保你不生病。

60、饭后百步走，活到九十九。

61、要健脑，把绳跳。

62、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。

63、经常失眠，少活十年。

64、针灸拔罐，病去一半。

65、能忌烟和酒，活到九十九。

66、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。

67、若要百病不生，常带饥饿三分。

68、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

69、蔬菜是个宝，餐餐不可少。

70、人要自安，少吃夜餐。

71、谷贱伤农，饭多伤胃。

72、饮食要卫生，一热二鲜三干净。

73、吃得巧，睡得好。

74、白天多动，夜里少梦。

75、少吃荤，多吃素，健康又幸福。

76、要想身体强，烟酒不要尝。

77、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

78、夏令防中暑，荷叶同粥煮。

79、饮了空腹茶，疾病身上爬。

80、吃要有所节制，饮需适可而止。

81、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。

82、食不语，睡不言。

83、热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。

84、食不厌精，刽不厌细。

85、少吃多得味，多吃活受罪。