健康谚语大全大纲

1、食五谷杂粮，保身体强壮。

2、多吃咸盐，少活十年。

3、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

4、剃头常洗澡，身体自然好。

5、养生在动，动过则损。

6、人要自安，少吃夜餐。

7、吃得顶刮刮，养得黄巴巴。

8、要想身体强，烟酒不要尝。

9、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。

10、饭前喝汤，苗条健康。

11、大蒜不值钱，能防脑膜炎。

12、宁可食无肉，不可饭无汤。

13、人有童心，一世年轻。

14、吃馍喝凉水，瘦成干棒槌。

15、老怕伤寒少怕痨。

16、饭吃八成饱，老来胃肠好。

17、欲得长生，肠中常清。

18、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

19、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

20、要想身体好，早餐要吃饱。

21、汤泡饭，嚼不烂。

22、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。

23、贪吃又贪睡，添病又减岁。

24、饮了空腹茶，疾病身上爬。

25、忧靠自排，怒靠自制。

26、吃好睡好，长生不老。

27、吃米带点糠，营养又健康。

28、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。

29、热天半块瓜，药物不用抓。

30、指甲常剪，疾病不染。

31、酒吃头杯，茶吃二盏。

32、喝茶不洗怀，阎王把命催。

33、甜言夺志、甜食坏龄。

34、热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。

35、豆腐配海带，常吃保健康。

36、针灸拔罐，病去一半。

37、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。

38、一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。

39、不干不净，吃了生病。

40、吃人参不如睡五更。

41、葱是和事老，做菜不可少。

42、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。

43、人愿长寿安，要减夜来餐。

44、饭吃八成饱，到老肠胃好。

45、吃千吃万，不如吃粥吃饭。

46、去年进补，今年打虎。

47、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。

48、拍打足三里，胜吃老母鸡。

49、若要百病不生，常带饥饿三分。

50、少吃多餐，益寿延年。

51、常把舞来跳，痴呆不会到。

52、狗肉滚三滚，神仙站不稳。

53、晨起一杯水，到老不后悔。

54、一顿吃伤，十顿吃汤。

55、少吃荤，多吃素，健康又幸福。

56、肠胃缓泻症，胡桃粥最好。

57、午茶助精神，晚茶不安眠。

58、千方易得，一效难求。

59、话多不值钱，吃多不香甜。

60、红枣茵陈汤，肝病好单方。

61、有病最怕乱投医。

62、粥里加白菜，多食不虚弱。

63、有泪尽情流，疾病自然愈。

64、伤筋断骨一百天。

65、热天一块瓜，强如把药抓。

66、食不语，睡不言。

67、饮食宜清淡，低盐可延寿。

68、早吃好，午吃饱，晚吃少。

69、春不忙减衣，秋不忙加冠。

70、防止脚气病，米糠煮粥饮。

71、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。

72、热水洗脚，如吃补药。

73、吃洋参，不如睡五更。

74、暴食暴饮易生病，定时定量可安宁。

75、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

76、药灵不在多少。

77、蒜是好物，独损双目。

78、一次饮水若太多，长久损胃伤肾窝。

79、睡前洗脚，胜吃补药。

80、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

81、少吃多得味，多吃伤脾胃。

82、表壮不如里壮。

83、大葱蘸酱，越吃越胖。