营养健康谚语

1、枸杞煮粥吃，增加肝功能。

2、粥里加红枣，常食皮肤好。

3、若要肝功好，枸杞煮粥妙。

4、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

5、饭吃八成饱，老来胃肠好。

6、人想长寿安，要减夜来餐。

7、甜言夺志、甜食坏龄。

8、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

9、豆腐配海带，常吃保健康。

10、热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。

11、葱是和事老，做菜不可少。

12、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

13、苹果每日啖，不用去医院。

14、要想终身少得病，夜间大餐要叫停。

15、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

16、粥里加银耳，食了手不麻。

17、吃面多喝汤，免得开药方。

18、肠胃缓泻症，胡桃粥最好。

19、一次饮水若太多，长久损胃伤肾窝。

20、饮食讲科学，金秋好生活。

21、不做害人事，不吃有毒物。

22、晚餐宜清淡，益身防早衰。

23、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。

24、五谷加红枣，胜似灵芝草。

25、清退高热症，煮粥加芦根。

26、晨起一杯水，到老不后悔。

27、要想身体好，早餐要吃好。

28、吃要有所节制，饮需适可而止。

29、一日一枣，长生不老。

30、若想长寿安，须减夜来餐。

31、早餐天天有，晚上减一口。

32、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。

33、一日两苹果，毛病绕道过。

34、少吃多餐，益寿延年。

35、常吃萝卜菜，啥病也不害。

36、贪吃贪睡，添病减岁。

37、少吃多得味，多吃活受罪。

38、要想身体好，早餐要吃饱。

39、预防肠胃病，饮食要干净。

40、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

41、饮食讲卫生，保你不生病。

42、三天不吃青，两眼冒金星。

43、蒜是好物，独损双目。

44、热天半块瓜，药物不用抓。

45、饭后百步走，活到九十九。

46、有泪尽情流，疾病自然愈。

47、戒掉烟和酒，疾病绕着走。

48、多吃芹菜不用问，降低血压很管用。

49、饭前喝口汤，永远没灾殃。

50、晚上吃少，饮食节制身体好。

51、吃米带点糠，助你身健康。

52、少吃荤，多吃素，健康又幸福。

53、饭后走一走，能活九十九。

54、人要自安，少吃夜餐。

55、饭前一口汤，胜过良药方。

56、宁可无肉，不可无豆。

57、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

58、寒从脚起，病从口入。

59、欲得长生，肠中常清。

60、吃米带点糠，营养又健康。

61、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。

62、一顿吃伤，十顿喝汤。

63、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。

64、饭前喝汤，苗条健康。

65、吃千吃万，不如吃粥吃饭。

66、粥里加白菜，多食不虚弱。

67、吃了胡萝卜，百病化乌有。

68、夏令防中暑，荷叶同粥煮。