养生名言谚语

1、精粮合口味，粗粮润肠胃。

2、肠胃喜暖，怕其冷寒，寒食宜停，避免腹疼。

3、春捂秋冻，到老不生病。

4、早起一杯水，清肠又润胃。

5、千保健，万保健，心态平衡是关键。

6、日咽唾液三百口，保你活到九十九。

7、无病一身福，长寿万事足。

8、要长寿，吃驴肉；要健康，喝驴汤。

9、冬伤于寒，春必病温。

10、快乐有度，失度则乐极生悲。

11、冬吃生姜，不怕风霜。

12、拍打足三里，胜吃老母鸡。

13、一顿吃伤，十顿喝汤。

14、冬不蒙首，春不露背。

15、吃得慌，咽的忙，伤了胃口害了肠。

16、食不厌精，脍不厌细。

17、一天一颗枣，终生不显老。

18、饭吃八成饱，到老肠胃好。

19、白内障眼，恢复光明。

20、热天半块瓜，药物不用抓。

21、人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体。

22、实则阳明，虚则太阴。

23、通畅两便，健肾壮肝。

24、遇事不恼，长生不老。

25、多诊识脉，屡用达药。

26、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。

27、正气存内，邪不可干，避其毒气。

28、寒冬至，狗肉肥。

29、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。

30、朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口。

31、大葱蘸酱，越吃越胖。

32、一日三枣，长生不老。

33、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

34、狗肉滚三滚，神仙站不稳。

35、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。

36、五谷加红枣，胜似灵芝草。

37、消肠理胃，消喘理肺。

38、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

39、头为精神之府，日梳五百健耳目。

40、要得腿不废，走路往后退。

41、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

42、一碗喉吻润，二碗破独闷。

43、狂饮伤身，暴食伤胃。

44、小小黄瓜是个宝，美容减肥少不了。

45、一顿要吃伤，十顿要喝汤。

46、天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝。

47、肺热叶焦，发为痿躄。

48、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会坚强。

49、三碗气孔散，四碗发轻汗。

50、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。

51、先睡心，后睡眼。

52、冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。

53、软化血管，血压降低。

54、起居作息顺天时，老人早寝晚起床。

55、多炼一身功，年老少生病。

56、一夜睡眠，腹内空虚。早晨活动，感到饿饥。

57、治湿不利小便，非其治也。

58、老人过好严冬关，五福降临寿无疆。

59、豆腐配海带，常吃除病害。

60、热深厥深，热微厥微。

61、呕吐痢疾，皆由寒毒。冷食伤胃，慎之又慎。

62、早上喝盐汤，胜喝人参汤。

63、有胃气则生，无胃气则死。

64、常常晒太阳，身体健如钢。

65、吃米带点糠，营养又健康。