关于健康的俗语和谚语

1、饮食宜清淡，低盐可延寿。

2、豆腐配海带，常吃保健康。

3、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。

4、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

5、快乐有度，失度则乐极生悲。

6、合理膳食，适当的运动，戒烟限酒，心理平衡。

7、养生在动，动过则损。

8、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。

9、气短体虚弱，煮粥加山药。

10、萝卜出了地，郎中没生意。

11、吃好睡好，长生不老。

12、一夜不宿，十夜不足。

13、常吃萝卜菜，啥病也不害。

14、能忌烟和酒，活到九十九。

15、汤泡饭，嚼不烂。

16、辣椒尖又辣，增食助消化。

17、若想长寿安，须减夜来餐。

18、要想健康快活，学会自己找乐。

19、会吃千顿香，不会吃一顿伤。

20、宁可无肉，不可无豆。

21、一日两苹果，毛病绕道过。

22、睡前洗脚，胜吃补药。

23、血压高发昏，胡罗卜粥灵。

24、热水洗脚，如吃补药。

25、娱乐有制，失制则精疲力竭。

26、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

27、鱼吃新鲜米吃熟。

28、夏令防中暑，荷叶同粥煮。

29、多吃不如细嚼。

30、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

31、饭前一碗汤，气死好药方。

32、哭一哭，解千愁。

33、春不忙减衣，秋不忙加冠。

34、人愿长寿安，要减夜来餐。

35、一夜不睡，十夜不醒。

36、笑一笑，十年少。

37、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。

38、健康是智慧的条件，是愉快的标志。

39、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

40、常把舞来跳，痴呆不会到。

41、精粮合口味，粗粮润肠胃。

42、一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。

43、少吃多餐，益寿延年。

44、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。

45、伤筋断骨一百天。

46、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。

47、常打太极拳，益寿又延年。

48、冬不蒙头，春不露背。

49、一日不吃姜，身体不安康。

50、人有童心，一世年轻。

51、晨起一杯水，到老不后悔。

52、饭后一支烟，害处大无边。

53、要想终身少得病，夜间大餐要叫停。

54、多吃咸盐，少活十年。

55、平常绿豆芽，通便催奶下。

56、粥里加山楂，双眼不会花。

57、忧靠自排，怒靠自制。

58、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

59、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

60、多吃芹菜不用问，降低血压很管用。

61、饭前喝汤，苗条健康。

62、食不语，睡不言。

63、表壮不如里壮。

64、葱是和事老，做菜不可少。

65、春不减衣，秋不加帽。

66、名医难治心头病。

67、粥里加荠菜，身强体不衰。

68、预防肠胃病，饮食要干净。

69、吃洋参，不如睡五更。

70、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

71、多食一点醋，不用去药铺。

72、人怕不动，脑怕不用。

73、热天一块瓜，强如把药抓。

74、人想长寿安，要减夜来餐。

75、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。

76、要得身体好，常把澡儿泡。

77、饭前便后要洗手。

78、早吃好，午吃饱，晚吃少。

79、不要虚胖，但求实壮。

80、甜言夺志、甜食坏龄。

81、心虚气不足，粥内加桂圆。

82、笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。

83、立如松，行如风。

84、谷贱伤农，饭多伤胃。