不是逃离你的舒适区，而是提高持续呆在舒适区外面的能力

逃离你的舒适区？屁咧！

作者：阿何（毕业于清华的理工男，感性和理性兼备的写作者）

摘自公众号：“阿何有话说”（ID：aheshiwo）

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很多牛人写文章或分享的时候，都会说这么一句话，“想要持续成长，就要学会主动跳出你的舒适区。” 坦白说，这句话还是有一定道理的，但它的误导性其实比积极意义更大，以至于很多人一不小心就被带到坑里去了。

为啥这么说？先来分析一下它！

啥叫舒适区？就是让我们最爽的状态，一般来说就是不挑战自己去做超出能力的事情，不去应对无法预测的风险性局面，尽量保持现状不变，不努力，无作为。

所以，貌似停留在舒适区确实不对。既然停留在舒适区不对，努力跳出去就对了？不是的！

跳出舒适区意味着啥呢？意味着去做不会的、超出能力范围的事情，也意味着痛苦、不舒服。这样确实可以让我们进步，但能否持续进步还不好说。

因为让我们痛苦的事情，往往是难以持续的。

我体重160斤，是个超级大胖子。不减肥暴饮暴食是我的舒适区，天天跑10公里减肥，算跳出舒适区。可是跑步好痛苦啊，可能跑几天，我就再也不想跑了，又退回到舒适区，这样又谈何持续进步？

其他事情与此类似，“跳出舒适区”其实是简单的，人人激情来了都能做到。但是“持续呆在舒适区外”就没那么简单了，是很多人都做不到的事情。

所以一般我也尽量去弱化“坚持”的作用，因为如果你觉得你在坚持做一件事情，说明做的事情让你感到不适应，让你感到痛苦。既然痛苦，往往难以持久。

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所以，“想要持续进步，就要主动逃离你的舒适区”这句话只对了一半，完整的说法应该是下面这样的：

想要持续进步，就要主动逃离你的舒适区，并且提高持续呆在舒适区外面的能力。

那么，如何提高持续呆在舒适区外面的能力呢？讲个小故事吧。

我们都知道，牛顿他老人家是人类科学史上举足轻重的人物（虽然可能很多物理不好的童鞋挺恨他的……），但估计很少人清楚，他其实终生未婚。

原因有不少，比如说他老人家性格古怪，而且人品不咋地（坑同事、坑朋友，总之坑你没商量，感兴趣的童鞋可以自行百度相关轶事）。但核心根源是，他一辈子醉心科学研究和炼金术，是否有婚姻，估计对他来说并不是最重要的。

其实牛顿并不是个例，只要你稍微了解一下，会发现但凡在某个领域做到顶尖的人物，单身的概率会比普通人高很多。从人类情感需要的角度看，他们应该对此感到痛苦是吧？可事实并非如此，他们还往往觉得挺爽的，为啥呢？

因为当你从事真正热爱的事业，并且于此有所成就的话，带来的爽度是无与伦比的，可能连做爱都无法比拟。

现在再来回答前面的问题，如何提高持续呆在舒适区外的能力？

答案其实非常鸡汤：首先是努力选择真正热爱的事情作为你的目标（如果没有选择的能力，就努力在做的事情中发现热爱），并且把“持续做这件事情”培养成习惯乃至本能。

如何找到热爱，如何培养习惯，都是有方法可遵循的，这便将一个非常困难的事情，变得简单了许多。（关于这些方面，后面我会继续写文章阐述）。

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这时候再回过头看开篇的这句话，我们又有了新的理解。我们发现，换一个表述，它就更加精准、全面了。

想要持续成长，你必须主动扩大自己的舒适区。

注意，这里是“扩大”，而不是“跳出”或者“逃离”，其中的区别，相信很好理解。

人生苦短，我们就别天天思考如何折磨自己了。今天这个逃离，明天那个跳出，最后都是三分钟热度，有何意义？

做自己喜欢做的事情，从自己做的事情中找到喜欢，在持续进步中找到快感，你还会觉得自己在坚持？

跳出有风险，坚持须谨慎！