有关健康的谚语或格言

1、吃饭先喝汤，到老不受伤。

2、若要身体康，饭菜嚼成浆。

3、要想健康快活，学会自己找乐。

4、常常晒太阳，身体健如钢。

5、寒从脚上起、病从口中入。

6、粥里加荠菜，身强体不衰。

7、头晕多汗症，煮粥加薏仁。

8、葱是和事老，做菜不可少。

9、粥里加白莲，食了防暑热。

10、笑一笑，十年少。

11、以财为草，以身为宝。

12、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。

13、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。

14、吃好睡好，长生不老。

15、饭后走一走，能活九十九。

16、喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。

17、多练多乖，不练就呆。

18、饮食要卫生，一热二鲜三干净。

19、谷贱伤农，饭多伤胃。

20、饭前喝汤，胜过药方。

21、水停百日生毒，人歇百日生病。

22、红枣芹菜根，能降胆固醇。

23、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

24、饿了才吃饭，脾胃脸要翻。

25、针灸拔罐，病去一半。

26、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

27、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。

28、狂饮伤身，暴食伤胃。

29、一次饮水若太多，长久损胃伤肾窝。

30、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

31、常开窗，透阳光；通空气，保健康。

32、懒惰催人老，勤劳能延年。

33、能忌烟和酒，活到九十九。

34、笑口常开，青春常在。

35、饮食讲科学，金秋好生活。

36、辣椒尖又辣，增食助消化。

37、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

38、祸从口出，病由心生。

39、暴食暴饮易生病，定时定量可安宁。

40、早起做早操，一天精神好。

41、不气不愁，活到白头。

42、健康是智慧的条件，快乐的标志。

43、大葱蘸酱，越吃越胖。

44、春捂秋冻，不生杂病。

45、喜靠自节，恐靠自息。

46、寡欲精神爽，思多血气伤。

47、吃药不忌嘴，跑断医生腿。

48、多食一点姜，不用开药方。

49、臭鱼烂虾，送命冤家。

50、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。

51、刀闲易生锈，人闲易生病。

52、赤豆利脏腑，祛毒又滋补。

53、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。

54、多喝凉白开，健康自然来。

55、食不厌精，刽不厌细。

56、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。

57、好菜不过食，美洒不过量。

58、民以食为天，食以味为先。

59、五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头。

60、要得身体好，常把澡儿泡。

61、饭前喝口汤，永远没灾殃。

62、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。

63、锻炼要趁小，别等老时恼。

64、粥里加银耳，食了手不麻。

65、养生在动，动过则损。

66、热天半块瓜，药物不用抓。

67、苹果每日啖，不用去医院。

68、有泪尽情流，疾病自然愈。

69、少吃多得味，多吃活受罪。

70、多吃芹菜不用问，降低血压很管用。

71、吃得巧，睡得好。

72、若想长寿安，须减夜来餐。

73、一天三瓣蒜，痢疾好一半。

74、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

75、乐靠自得，趣靠自寻。

76、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。

77、十里以外去赶嘴，不如在家喝凉水。

78、豆腐配海带，常吃保健康。

79、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。

80、饭吃八成饱，到老肠胃好。

81、饭养人，歌养心。

82、少吃多得味，多吃伤脾胃。

83、大蒜不值钱，能防脑膜炎。

84、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。

85、人生血脉似长江，一处不到一处伤。