用影像唤起记忆

　　为了唤起记忆，你可以尝试复原当初记忆时的环境：

　　亲身重复原来的步骤。如果你走进一个房间，但是忘了为什么到这儿、要做什么时，这种做法通常会有效。

　　在脑海中重建当时的场景，像当初一样在这个环境中“走一遍”。这种形象化的方式能让人集中注意力，你会惊讶地发现一些你以为已经遗忘的细节。

　　如果你是有意识地存储记忆，当需要提取记忆时，视觉提示能起到帮助作用。例如：

　　向陌生人问路时，你可以尝试把抽象的词语指示变成脑海中的图像。“在第二个路口转弯到国王街”，你可以想象成一个国王戴着王冠，王冠上装饰着数字2。即便过了一段时间，凭着之前想象出来的画面，那个王冠也一定能把你带往正确的方向。