练习冥想

　　在能量集中训练（EnergyFocusing）中，孩子们都练习冥想，感知同班小伙伴的状态。这项训练结束以后会明显感觉到孩子们变得非常开朗和自信。

　　有很多能对脑产生积极刺激的游戏和运动，比如让孩子们把自己感知到的能量以图画的形式画出来，再比如让孩子们随着节奏感很强的音乐舞动身体等等。在这项训练中老师们也很愉快。目前的教育方式都是以思考和想法为中心的左脑方式，右脑处于闲置乃至麻痹状态。对孩子进行音乐美术等训练来开发右脑，可以使左右脑的机能统一。结果表明，孩子们的学习能力有了持续的增强。

　　脑呼吸训练的效率是怎样体现的？

　　我们分别对进行过和没进行过脑呼吸训练的孩子做了问卷调查。结果表明，进行过脑呼吸训练的孩子们的集中力有了提高，变得冷静自信，身体也变得柔软，力量增强。

　　用GVD来测定学生的能量场。结果显示，脑呼吸训练后孩子们的能量场更加均衡和发达。二年级学生的阅读能力测试成绩十分优秀，这说明他们的记忆力得到很大的增强；接受脑呼吸训练的一年级某班级被选为全校最有创意班级，这说明脑呼吸训练在提高创意力方面的作用。

　　此外，孩子们还经常说"我要尊重长辈""心里变得温暖，觉得有感激的想法"。可以看出脑呼吸训练不仅能提高孩子们的学习能力，还对健康与能量场的均衡和发达有很好的效果。