锻炼接受能力

　　想象一下，如果有一个人碰到了交通堵塞-，20分钟过去了车子都没有向前挪动一下，而这个人要去参加一场会议，就快迟到了。他开始大吼大叫、赌咒发誓，用拳头砸着面前的方向盘。他是那么希望能够控制时间，他简直无法忍受自己就要迟到的事实。这些人不应该挡自己的道，他想，下午路上居然还有这么多车，这真是太难以忍受了。

　　把这个人和他旁边车里的一个人比较一下吧——在等待时，那人打开收音机，径自跟着音乐哼唱着自己最喜欢的歌。他想着：我总会到那儿的。他明智地利用了自己的时间和精力，因为他知道除非车子重新开始向前移动，不然的话他就没有任何控制力。他告诉自己，每天都有无数的车行驶在路上，有时候交通堵塞-确实会发生。

　　未来这两个人都可以选择做一些不同的事情来避免交通堵塞-。他们可以更早出发，选择不同的路线，也可以改乘公共交通工具，提前查看路况，甚至可以发起一项运动试着去改变道路交通系统。但是此时此刻，他们所能做的就只有接受自己堵在路上的事实，或者满心想着自己被堵在路上有多么不公平。

　　就算你可能不喜欢你现在的处境，你也可以选择去接受它。你可以接受你老板是个吝啬的人，可以接受你母亲不赞同你的行为，也可以接受你的孩子没有努力去取得更高的成就。这并不意味着你无法努力通过改变自己的行为来影响他们，但是这意味着你不必试图强迫他们做出改变。