励志书籍《遇见未知的自己》

人生是厚重的，生活是褶皱的。人生不能一帆风顺，生活不是事事如意;人生不是完美无瑕，生活不是完美顺心;人生不能随意涂画，生活不是想怎么就怎么;人生有路途漫漫，生活是苦乐参半;人生不都是风轻云淡，生活有悲欢离合，也只有这样，我们的生活才是丰富的世界，下面，本站小编为大家推荐一本值得一看的励志书籍《遇见未知的自己》，欢迎大家阅读，希望大家喜欢!

创作背景

该书作者张德芬，曾当过台视新闻主播，经历过失败的婚姻，又到美国深造，担任某知名公司营销经理，却以忧郁症收场。最终，张德芬搬到北京郊区做了四年的家庭主妇。2002年起，她决定全力追求内在心灵的世界。2007年，张德芬根据这几年的心灵感悟创作了自己第一本心灵小说《遇见未知的自己》。

内容简介

一位都会白领阶级的女性通过同老人以及其他配角(老人的学生)间的对话，经由每天都可能遭遇到的种种事件，逐渐把眼光从外在的.世界，转向内在世界，进而发现大多数人都不是自己生命的主人，甚至是自己思想和情绪的奴隶，从身心灵三个方面去探讨主宰着人生模式是如何形成的，又如何操控身心，同时提供了如何解决这些模式的实际有效方法，从而解脱思想、情绪和身体的桎梏。

图书目录

自序

第一章 一场奇怪的对话——我是谁?

第二章 老人的读心术——我不是谁?

第三章 做爱像去迪斯尼乐园

第四章 我为什么常常不快乐?——失落了真实的自己

第五章 人生就像一场戏——角色面具

第六章 层层包裹的同心圆——未知的自己

第七章 这个世界是什么组成的?——能量争夺战

第八章 你所招引的人事物——吸引力法则

第九章 巧遇旧识——潜意识初探

第十章 当灵性与科学相遇——我们创造了自己的世界

第十一章 命好不怕运来磨——潜意识中的人生模式

第十二章 遇见难得的知音——潜意识的表达方式

第十三章 回溯童年的记忆——我们身体的障碍

第十四章 重新和身体联结——瑜伽与呼吸

第十五章 激励大师的体验分享——饮食与健康

第十六章 卸下光环后的人生——健走真好!

第十七章 “担心”是最差的礼物——不如给他祝福吧!

第十八章 　一场“Ego B oosting”秀——同学会的启示

第十九章 被负面情绪套牢——情绪的障碍

第二十章 在谷底惊见阳光——情绪的体验

第二十一章 在摆荡于背叛、欺骗之间——情绪的爆发

第二十二章 是谁在伤口上撒盐──情绪的疗愈

第二十三章 爱过、痛过、哭过之后──臣服的体验

第二十四章 梦的秘密──当下的臣服

第二十五章 背负重责大任的脑袋──检视思想

第二十六章 亲爱的，外面没有别人──转念作业

第二十七章 昔日女星的解套智慧──思想的瘾头

第二十八章 我是个婚姻失败者?!──思想的搅扰

第二十九章 什么让我感到喜悦?──认同的解离

第三十章 老婆不是秀给别人看的──身分认同的探索

第三十一章 战胜了胜肽──心想事成的秘密

第三十二章 未实现前就先感恩──最后的试炼

第三十三章 开始，就是未来──迎风飞扬

代跋 给读者的一封信