女性励志书籍《自信力：成为最好的自己》

　内容简介

自信是人生成功与幸福的先决条件，然而缺乏自信却是普遍存在的问题。为了帮助人们建立自信，《自信力：成为最好的自己(第2版)》通过生动的案例和条理清晰的论述，结合运动心理学和积极心理学等心理学知识，总结出了一些技巧和练习，以“做什么”和“不做什么”的简单结构来帮助读者塑立自信，在生活中收获更多美好。

《自信力：成为最好的自己(第二版)》适合所有希望具备强大自信心和对心理学感兴趣的读者阅读。

小编推荐

《自信力：成为最好的自己(第二版)》编辑推荐：你很“宅”，到底是因为喜欢在家里放松，还是因为不敢面对外界的`纷扰?你很“懒”，到底是因为你天生就是个慢性子，还是因为担心自己什么事都做不好所以索性什么也不做?你“怯场”，到底是因为观众的目光太犀利，还是因为你的信心不足，所以不能从容面对?你“害羞”，到底是因为你生性敏感，还是因为害怕自己无法达到众人的期待所以才觉得尴尬、难堪?

这些小毛病到底从何而来，你知道吗?

你自以为的原因就是问题的真正原因吗?其实，所以这些看似互不相关的问题，究其根本原因只有一个：自信力的缺失。

因为如果没有自信力，即使你整天都在反省自己有哪些不足，生活也依然不会改变。如果这时你手边有这样一本实用手册：它结构简单，一目了然;它就像“自信一贴灵”，让你看上两眼，再动一动笔就能感觉非常自信;它内容深入浅出，运动心理学、积极心理学等心理学知识面面俱到;它单纯以“做什么”和“不做什么”的体例结构来向你我传授建立自信力的方法。那么，你有什么理由不拿来翻翻看呢?《自信力：成为最好的自己(第二版)》便是这样一本你亟需翻开的好书。

名人推荐

“作为一本内容有分量，通俗易懂，而且基于实证研究的书，《自信力：成为最好的自己(第二版)》将能给许多人带来莫大的帮助。”

——阿德里安·弗恩海姆(Adrian Furnham)，伦敦大学学院心理学教授

“交互式会话的语言、精巧的个案研究和作者敏锐的洞察力，使《自信力：成为最好的自己(第二版)》极具个性并且发人深省。强烈推荐大家细细品读。”

——朱利安·戈德史密斯(Julian Goldsmith)，通信顾问

“《自信力：成为最好的自己(第二版)》给了我帮助、动力和启发，阅读仅仅一周后，我的自信程度就发生了变化。”

——贝基·马洛里(Becky Mallery)，NLP主治医生

“自信的人更有所获，《自信力：成为最好的自己(第二版)》会告诉你如何成为自信的人。”

——彼得·雷诺兹(Peter Reynolds)，BBT全球招聘咨询公司CEO