优秀摔跤吧爸爸观后感

摔跤吧爸爸不是大片，没有特效，但却给了我们许多的震撼。以下是小编为大家精心整理的优秀摔跤吧爸爸观后感，欢迎大家阅读。

优秀摔跤吧爸爸观后感(一)

一、什么是刻意练习?

《刻意练习》是学习领域的一本经典著作，它不仅帮你理清了很多关于学习中模糊的概念，甚至还颠覆了一些关于学习的传统认知，对于在任何行业或领域中希望提升自己的人，刻意练习是迄今为止发现的最强大的学习方法。

关于练习，我们大多数人常常会有三种误区：

误区一、练习没有太大的作用，能力受基因限制;

误区二、只要练习的时间足够长，能力就能变强;

误区三、只要足够努力刻苦，就能提高成绩;

大家可以思考自己是否存在着这样的误区，阻碍了自己的练习，影响了自己的进步。事实上，任何人都可以通过正确的训练来提升自己，而且训练的长短和努力刻苦并不起决定因素，因为关键是得要正确的心态和恰当的练习方法。否则即使加倍努力也不会有大的进步。

在《刻意练习》里，有三条基本的原则：

原则一：要有定义明确的目标，即应该实现哪方面能力的提升;

原则二：尽可能找到这个领域中最优秀的专家，或者高手，或者经典书籍;

原则三：在练习时获取反馈，并努力根据反馈进行调整。

遵循这样的原则，每一个普通人都能让自己从新手成为大师。

是不是看晕了，让我们来看看《摔跤吧 爸爸》里的吉塔是怎么蜕变成长你就明白了。

二、吉塔的新手到大师之路

场景一：在刚练摔跤的初期阶段，由于太过辛苦加上旁人的闲言碎语，吉塔姐妹打算和父亲摊牌不想练摔跤，姐妹俩在说的时候七嘴八舌最后找了头发太长训练太脏所以长了虱子，结果父亲二话不说第二天起来就把她俩一头长发给剪了。这下彻底激起了姐妹俩的造反之心，延后老爸闹钟减少训练、假装受伤、训练时故意不敌，总而言之就是不!想!练!

直到她们参加了一个同学的婚礼。同学哭诉说自己很羡慕她们有个关心自己女儿的父亲，不像她父亲一出生就准备在14岁把她嫁给一个素未谋面的男人，之后终生与锅碗瓢碰为伍。这番话震撼到了她们。第二天，不等父亲起床，姐妹俩一反常态主动开始训练。

如果说开始是因为父亲对于弥补自己没能为国家夺取金牌的遗憾而把梦想强加给孩子，那自此以后，姐妹俩就是在为改变自己的命运而努力奋斗了。这也正是《刻意练习》的第一个原则：

原则一：要有定义明确的目标，即应该实现哪方面能力的提升

场景二：吉塔拿到了全国冠军，进入了国家体育学院练习摔跤。吉塔为能进入象征印度体育最高水准的地方感到兴奋不已，也完全相信了她教练的一套理论。

但不幸的是，她的教练灌输给她们的却是金牌你们拿不到，铜牌就已经很好的差不多精神，而且教练给吉塔采用了不适合她自身特点的技战术，这导致在比赛中，因为采取不必要的消极战术使得吉塔一直以来摆脱不了国际大赛一轮游的厄运。

值得一提的是，吉塔之所以在进入国家体院后没能摆脱一轮游的厄运，和她自己在校内的生活有关，她训练后不控制饮食，比赛后没加以复盘，倒是娱乐生活从不间断，这也正是目标缺失的体现。

伤心至极的吉塔找到了久未联系的父亲(之前由于一味相信教练使得父女关系出现隔阂)，父亲二话不说就不远千里跑去女儿学校旁租了房子，继续专业又贴心的指导。也正是由于父亲及时帮助，使得吉塔在2010的英联邦运动会上拿到了印度的第一个摔跤国际冠军。

所以说，找到一个你想去提升的领域内的最优秀的专家、高手，听取他们的建议，接受他们的指导，这是我们成长的快车道。如果你说我的领域内找不到高手，或者我现在还不够格去找，那你可以先把经典的书籍作为自己的导师。

这里体现的便是《刻意练习》的第二个原则：

原则二：尽可能找到这个领域中最优秀的专家，或者高手，或者经典书籍;

场景三：父亲到了吉塔所在地之后，在出租屋天台给吉塔搭建了临时的比赛场地。吉塔姐妹俩每天五点起床偷偷离校跑过去训练，然后在七点回校归队训练。当她们训练时，每当有个动作没做对，父亲就会马上给予反馈指出，然后吉塔就会做出改变。

此外，父亲还认真研究起了她的所有比赛录像。针对她在比赛中出现的每个问题都一一给出正确的反馈指导。

父亲和吉塔的这种赛后的问题反思和复盘，让吉塔茅塞顿开。反过来，吉塔的教练并没有和她就先前比赛中失败的原因讨论总结。这也是教练不称职的地方。

一种是训练时对于不规范动作的即时反馈，另一种是赛后技术问题总结的延时反馈。这两种对于吉塔的帮助都非常大。这也是《刻意练习》的第三个原则：

原则三：在练习时获取反馈，并努力根据反馈进行调整

说了这么多关于电影中的案例，你可能会想，是不是这种方式只对于这种体育技能才管用，当然不是，刻意练习对于我们的帮助，远不止于此。

三、普通人如何通过刻意练习实现自我成就

如果你现在想提升自己的某种能力，比如说写作、结构思考力、阅读术等等，花了很多钱也投入了很多时间，但效果总是差强人意。那问题很有可能就出在你练习方法上。

让我们回到刻意练习的三个原则：

原则一：要有定义明确的目标，即应该实现哪方面能力的提升;

原则二：尽可能找到这个领域中最优秀的专家，或者高手，或者经典书籍;

原则三：在练习时获取反馈，并努力根据反馈进行调整。

我们可以按照以下四个步骤来规划自己的练习：

第一步：确定具体且明确的目标，比如你想健身，目标如果只是“我要好好健身”，就不如“三个月内体脂率从20%降到15%，卧推重量从15kg增至25kg”来的具体明确;

第二步：找一个该领域内的优秀专家高手，有条件可以让他们来指导，没有条件就找经典书籍。还是健身，我觉得请私教太贵，就买了《施瓦辛格健身全书》来看，但我在拆书帮里就是拜帮主春哥为师接受指导。

第三步：每次练习时明确小目标，本次练习要达到什么预期效果。练习结束便要求反馈，根据反馈情况调整自己下一次的练习内容。

第四步：不断地投入时间和精力去训练

优秀摔跤吧爸爸观后感(二)

《摔跤吧爸爸》中，一个最令我印象深刻的情节，Geeta和Babita在一次与男人的争斗中，毫不费力就把对方撂倒了。

逗趣夸张的渲染之下，对方遍体鳞伤、连连求饶、可怜委屈的模样，电影院瞬间爆发了阵阵欢笑。可就因为这次无意的打斗，再次点燃了她们父亲那颗因理想枯萎而逐渐凋零的心。

仿佛和一切带有命运色彩和巧合铺陈的小说那般相似，天赋乍现的时刻总是毫无征兆、诡异得让人难以辨认，父亲这才惊觉她们俩很可能遗传了自己优良的基因，有作为最顶尖摔跤选手的天赋和潜质。

究竟什么是天赋?

天赋，总有一丝神秘色彩，总暗藏些说不清道不明的东西，仿佛暗流涌动的深海，高深莫测、让人难以一窥究竟。很多人都认为自己并不具备任何天赋，可我并不这样认为。

天赋并不特指，爱因斯坦、贝多芬、托尔斯泰、雨果这些大师超越99.9%人类，那种令人望洋兴叹的天赋。

天赋也可以是那些，微妙的、难以被察觉的，藏匿于兴趣和好奇面具之下的优势。一开始，机缘巧合也好，运气使然也罢，一些人会发现自己在做某些事时，可以花费较少的时间和精力，就比一般人做得好。

因为轻松，因为有趣，因为周围人的正面评价，他们自然而然地越来越喜欢做这件事，最后投入了大量的时间，做到了普通人难以企及的地步。天赋的另一种面貌是，在做的时候，就已然感受到了发自内心的愉悦，就已经获得最高的奖赏与回报。

也许，很多人都认为天赋论如同占星学和玄学，神秘而难以捉摸，但其实很多人都拥有自己与生俱来的天赋。

有的在年幼时表现不明显，或没有敏锐的自我觉察，被渐渐遗忘。有的在普世价值观绑架之下，在长久的压抑和洗脑之后，被彻底阉割。

多数人自以为的平庸，不过是长期压抑自我的表现，是被他人左右人生的苦果。

来自身边的故事

之前工作的时候，我很难忽略团队每一位成员或明显或隐藏的天赋。在与一名成员在咖啡馆拍照时，我拍了很多照片，效果都不尽如人意。

他拿过我的手机，蹲了下来，对着某个角度，随意地摆弄了几下，然后调了光、加了滤镜，对我说：“你这样拍肯定不好看，我告诉你应该这样拍，你看，光从这个地方来，你对着这个光，人就比较好看，你蹲下来，人就显得高了，现在这个角度是不是好看多了?”

看到成品之后，我惊异咋舌，无法辨认我们拍摄的是同一个地方，如果说刚才我拍的那几张是破旧弄堂里那种极具凌乱随意的场景，那么他拍的就是艺术展览馆里最精致的陈设。

我随即问，你是怎么做到的?

他随口便答，就是这么感觉的。

然而，他的天赋不仅显现在拍照之中，还体现在PPT排版上。诡异的是，我总能从他的PPT中感受到一丝兼具美感、时尚和艺术的独特气息，他后来才偶然透露，平日里他最大的爱好是看时装秀和时尚杂志。

团队的另一位成员，PPT操作技能到了令人发指的'程度，有排版小公主的称号。PPT哪个键在哪里，有什么作用，她好像如同熟稔心经一般，来回自如地切换，到了不需要思考，行云流水、一气呵成的地步。

我诧异地问道，你是如何做到这么快的?

她说，我在大学的时候就喜欢自己摸索。

天赋的力量真的如此强大吗?

看到这里，你可能认为接下来要谈论的是一套天赋至上的理论，那你便错了，天赋的显现纵然犹如命运轨迹一般，很难被觉察和预测，是可遇不可求之物，是天时地利人和的共同作用。天赋，似乎总戴着一副神秘面纱，让我们抓挠磨腮，始终看不清楚它的真正面目。

上面我提到的两位成员，乍看之下，是天赋的受益者，但最终能达到浑然天成、行云流水、独具风格的程度，天赋只是其中一部分，更多的是后天的刻意练习，是每日持续做工的结果。

如果没有每天看时装秀和时尚杂志的习惯，怎可能将审美水平雕刻在生活的不同维度，形成自己鲜明的创作风格?

如果没有大学时期持续的摸索和刻意学习，怎可能将PPT操作技能练到行云流水、切换自如的地步?

我们往往都忽略了，藏匿于无数大师天赋面具之下的，是每天都持续做工的真相。我们总说，哪怕给我十辈子的时间，也写不出《百年孤独》和《悲惨世界》这样传世的作品。

大师的天赋让我们望尘莫及、自怜渺小，但大师才是每日严格做工的真正受益者，因而能在历史长河之中留下瑰丽的思想结晶。

大师之所以是大师，是因为他们每日都做工

《每日仪式：艺术家们如何工作》这本书阐述了161位大师的日常生活作息表以及他们的工作习惯，看过后你会恍然大悟，灵魂附体的神来之笔，灵感喷发的一气呵成，是来自于大众的误解，大师们却是以一种极为规律，甚至是重复枯燥的方式来持续做工的，从而产出了令整个人类都感到震颤和陶醉的作品。

大师们的生活作息

贝多芬每天凌晨起床，数60颗咖啡豆，自己煮咖啡，然后开始一天的创作，他不吃午饭，一直创作到下午三点，其后他的时间主要用于休息：吃大餐、散步、读报纸、抽烟喝啤酒，然后最晚十点钟就寝。

著名诗人W.H.奥登每天 6 点起床煮咖啡，然后总在 7 点到 11 点半期间灵感爆发，文思泉涌。奥登有一句逗趣却智慧的名言， “只有希特勒才在夜间工作，诚实的艺术家从不这样” 。他坚信自己的创造力来源于军事化日程，他在1958年写下“维持惯例是一个智者的野心”。

柴可夫斯基的创作时间是有四个小时，被分割为十点到十二点、五点到七点两个时间段，但就是这四个小时的每日持续做工，让他创作出了《叶普盖尼·奥涅金》《曼弗雷德交响曲》《意大利随想曲》这样伟大的杰作。

弗洛伊德早上八点到十二点分析病人，为了保持专注，他要抽掉20支雪茄，午后3点到9点为接诊时间，标准的上班族作息。

看过无数大师的生活作息之后，你会发现，大师们的生活习惯和癖好虽五花八门、不尽相同，但共通点总有那么一个，就是每日持续的做工。

令人叹惋的反面案例

此外，我们还不得不提到，一位令人叹惋的文学天才，《了不起的盖茨》的作者菲茨杰拉德，20年代“爵士时代”的发言人和“迷惘的一代”的代表作家，24岁创作长篇小说《人间天堂》，年少成名，一颗闪耀的文学新星冉冉升起。

然而，因为妻子崇尚纸醉金迷的生活而导致经济入不敷出，最后精神崩溃、终日酗酒，再也无法创作，44岁因并发心脏病，过早地消逝了。讽刺的是，他最杰出的作品，竟是产出于他服兵役时期，他最规律写作之时。

纵然天赋的乍现是如此耀眼，但若没有每日做工的克制与坚持，也会坠落深渊。我们无法不意识到，持续做工的重要性，纵然是天才，也逃不开重复做工的使命。

《摔跤吧爸爸》给予我们的启示

如果《摔跤吧爸爸》带给我们的仅是感动和激动，便辜负了一部好电影给予我们的灵魂震慑。

如果我们只记得Geeta登顶世界冠军时的无上荣耀，却不记得她和妹妹每天早晨5点起床的刻苦训练，十年如一日的持续做工，那我们便已然失去通往理想道路的真正资格。

如果你真的相信

如果你相信持续做工的力量，想要把人人都知道却做不到的道理去做到极致，那么你将不再自叹卑微与平庸，不再自怜渺小和无用，也会坚定地走属于自己的人生路。

那些质疑你的冷笑和嘲讽都将灰飞烟灭，那些内心的恐惧和胆怯都将被信念抚平，因为你坚信做工的力量，你早已认定了这条异常艰难却也异常美妙的终生学习者之路。

优秀摔跤吧爸爸观后感(三)

这部电影发生在印度的一个小山村中，一位很优秀的摔跤全国冠军的爸爸渴望着能有生一个男孩完成他世界冠军的梦想。但是命运总爱捉弄人他却生了四个女儿，但没想到的是她的大女儿和二女儿却把三个男孩给揍得鼻青脸肿，所以她们的父亲认为他们有摔跤的潜质，并开始对他们为期一年的训练。他说“给我一年的时间，如果我错了，我将永远放弃我的梦想”。

可能演到这里，很多人都会说这是一部处处衬着男权和父权的女性电影，女儿没有任何选择权，为了爸爸的梦想被迫练习摔跤。但是最后的“世界冠军”却是对他父亲这样行为的肯定。

从小他们被迫五点起床跑步，不能吃油炸食品，被迫每天喝牛奶，在他们最爱美的年龄被迫他们减掉心爱的长发，每天像假小子一样的上课，收到全村、全学校人的冷嘲热讽。在爸爸请求想让两个女儿进入摔跤场练习摔跤时，被毅然决然的拒绝，于是父亲自己给两个女儿做了一个摔跤场。在他们第一次去市里参加摔跤时，有一次被拒之门外，女人是不可以进入摔跤场的。印度的女人是卑微的，在他们参加一场婚礼时，一位新娘对他们说：“至少你们的父亲是为了你们着想，你们可以自己掌握自己的人生，而我呢，连自己选择权利都没有，我14 岁就要嫁人，补贴家里的经济，一辈子有做不完的家务，只能面对着锅碗瓢盆，嫁给一个自己从来没见过面的男人，而你们是如此的幸运，有一个为你们的父亲。”

于是他们开始不再欺骗自己，更不想辜负爸爸的期望，每天早上即使爸爸不再监督也坚持训练，直到他们进入摔跤场。大女儿吉塔在面对四个男生时，选择了最强壮的那个，那时的她已经战胜了自己。比赛输了，但是他对摔跤的欲望已经被激起了。输了的那个晚上她辗转难眠，跑去问爸爸：下一次比赛是什么时间。的时候已经不再是父权控制她，而是印度女权的开始。

在接二连三的比赛中，吉塔过五关斩将赢得了全国冠军，为了赢得世界冠军进入了体育学院进修。进了国家体育馆之后，在新体育教练的要求下降低了训练难度，从每天的五点训练到现在七点开始训练，也格外注重技巧。认识的朋友和他一起逛街、化妆、留长发等等与摔跤训练不相干的事情上，浪费了很多时间和精力。回家以后，在和爸爸教学上起来冲突，父女两人决定一决高下，但没想到的是吉塔却赢了父亲。那是她已经彻底把父亲教给她的东西忘记了，在日后的比赛中频频失败。这时候妹妹的出现让姐姐受到了些许顿悟。这时候的一个电话让吉塔重新扬起了斗志，想起了以前那个滚泥潭、打群架、打赢全镇男生的女汉子。他把头发再次剃掉，想起了以前的自己。

演到这里不禁想到家里的父亲。远在异国他乡的我们，是否会想起在家里有一个人一直默默的关心着你，他不会想妈妈一样嘘寒问暖，不会打电话唠叨你，在你打电话回家时，他也总是因为工作忙不接你的电话，但是当我们在外面遇到任何的不开心和不愉快时，他总是会是第一个出现在你的脑子里，仿佛他在就有了靠山，他在会帮我们抵挡一切。他会在你误入歧途的时候把你拉回光明的大道上。他一直都在。

在英联邦女子摔跤运动会前六个月吉塔被教练强制要求放弃55公斤，减重4公斤参加51公斤比赛。吉塔与父亲通完电话后，父亲相信吉塔可以参加55公斤的比赛，并立即坐飞机去学校找吉塔，陪她训练。整部电影，吉塔的教练是这部戏的反面人物，也是他让剧情有了反转。在吉塔摔跤比赛频频输掉时，教练选择为了获奖牌而不是金牌，让吉塔参加51公斤比赛;在发现吉塔体重没有下降时，他选择上报学校，开除两位优秀的摔跤选手。在父亲的极力请求下，学校选择在给他们一次机会，但是不允许父亲踏进校园一步。但是这并没有阻止父亲教学给女儿技巧。父亲包电影院看女儿摔跤的视频，每天都打电话给女儿传授她们失败的原因。就这样英联邦比赛开始了。

比赛第一场在爸爸的传授下，吉塔没有听教练，赢得了首胜。在采访中，教练一直强调是自己的功劳，是吉塔听他的，但吉塔却说：“这一切功劳都是我的父亲。”在第二场，父亲也是坐在观众席上，与教练相反的思路，吉塔还是相信父亲，拿下了第二场的比赛。反面角色那个教练开始暗中使坏，找到校长说吉塔的父亲干扰吉塔的思路。他的思维是自私的，他想到的只是和他的父亲谁更厉害，谁教的更好，而不是把眼光停在比赛上，拿到金牌。这种没有大局意识的自私的教练，是本部电影批判的一种现象。

在第三局开始之前，这个教练变本加厉，选择将吉塔的父亲锁在小黑屋里，不让吉塔受到父亲技术的指导，却不曾在比赛之前，他的父亲只对她说了：“只有金牌才能被人永远的记住，银牌总有一天会被忘记。如果你明天赢了，并非自己独享胜利，有几百万个像她们一样的女孩跟你一起得胜，所有被认为不如男孩的女孩们、那些被迫做繁琐家务的女孩们、那些被嫁出去生儿育女的女孩们，明天你不仅跟澳洲选手比赛，还是跟这些轻视女子的人比赛!”

没有父亲坐在观众席上，她慌了，在比赛的最后几秒，他想起了他的父亲说过：“爸爸不能每一次都来救你，你要靠你自己。”在1比5落后时，以一个5分的背摔获得了胜利。关在黑屋里的父亲为女儿祈祷，在听到印度国歌的时候他哭了，跑向了比赛场地与女儿相拥。电影看到这里，我已经哭成了泪人，鼻涕眼泪一大把的擦，都惊着我身边的人了。

父亲，也许他不善言表，但是当你需要他时他总是第一个出现。但是总有一天，他会老去，你将带着他和你说过的话，对你的教导走完剩下的一生。但是请记住，他一直都在，他永远都站在你的那一边。