卫生保健的谚语

1、宁可食无肉，不可饭无汤。

2、欲得长生，肠中常清。

3、牙不剔不稀，耳不挖不聋。

4、多吃咸盐，少活十年。

5、早饭要饱，中饭要好，晚饭要少，活到八十不老。

6、干干净净，预防百痫。

7、饭前刷碗洗手，饭后刷牙漱口，四净做到，百病没有。

8、尽量少喝酒，病魔绕道走。

9、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

10、立如松，行如风。

11、有钱吃补药，无钱晚洗脚；洗脚血气生，小病不会生。

12、预防肠胃病，吃喝要干净。

13、吃得急，咽得慌，又伤胃，又伤肠。

14、吃得马齿苋菜，一年无病无害。

15、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

16、三天不吃青，两眼冒金星。

17、要想健康快乐，学会自己找乐。

18、瓜果生冷易少吃，免得秋来害痢疾。

19、吃得巧，睡得好。

20、寒从脚上起，病从口中入。

21、少时练得一身劲，老来健壮少生病。

22、指甲常剪，疾病不染。

23、好人健康，恶人命短。

24、不吸烟，不喝酒，病魔见你绕着走。

25、入厨先净手，上案莫多言。

26、刀闲易生锈，人闲易生病。

27、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

28、无事勤扫屋，强似上药铺。

29、睡觉不蒙头，身体壮如牛。

30、吃药能治病，朝廷活万年。

31、一夜不睡，十夜不醒。

32、常洗衣，常洗澡，常晒被褥疾病少。

33、一日三枣，长生不老。

34、饥不暴食，渴不狂饮。

35、饭后一袋烟，赛过活神仙。

36、吃药不忌嘴，跑断医生腿。

37、多练多乖，不练就呆。

38、饭后百步走，能活九十九。

39、萝卜出了地，郎中没生意。

40、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

41、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

42、有病早治，省钱省事。

43、有病早治，无病早防。

44、刷牙顺着牙缝刷，清洁防龋好办法。

45、好饭莫过饱，饭后莫快跑。

46、捂捂盖盖脸发黄，冻冻晒晒身体强。

47、锅灶净，少闹病，卫生好，病人少。

48、勤洗头，勤理发，清洁卫生人人夸。

49、少吃好，慢吃香，定时定量身体强。

50、药补食补，不如心补。

51、宁可无肉，不可无豆。

52、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

53、要健脑，把绳跳。

54、新病好治，旧病难医。

55、衣服早补补钉少，有病早医痛苦少。

56、太阳是个宝，晒晒身体好。

57、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

58、大葱蘸酱，越吃越胖。

59、生水井水不干净，喝了易得传染病。

60、饭养人，歌养心。

61、饮了空腹茶，疾病身上爬。

62、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。

63、饭后百步走，活到九十九。

64、出汗不减热，郎中也着急。

65、病来如山倒，病去如抽丝。

66、要得身体好，常把澡儿泡。

67、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

68、吃饭先喝汤，胜过开药方。

69、热水洗脚，如吃补药。

70、经常打打预防针，体内驻了防疫军。

71、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

72、不打预防针，疾病不离身。

73、过了九月九，大夫袖了手，家家吃萝卜，杂病何处有。

74、头对风，暖烘烘，脚对风，请郎中。

75、冬吃萝卜夏吃姜，省得医生开药方。

76、健康长寿三要素：劳动、娱乐、爱吃素。

77、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

78、饭后散散步，不要进药铺。

79、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

80、日光不照，医生就到。

81、懒惰催人老，勤劳能延年。

82、哭一哭，解千愁。