《活出全新的自己》内容简介

《活出全新的自己：都市身心灵疗愈课》是是华语世界首席身心灵作家张德芬的身心灵三部曲之一，是《遇见未知的自己》的深度疗愈篇。以下是小编整理的《活出全新的自己》内容简介，供大家参考。

《活出全新的自己》内容简介

这是华语世界首席身心灵作家张德芬的身心灵三部曲之一，是《遇见未知的自己》的深度疗愈篇。

全书以故事的形式分享了作者张德芬历经许多年代价才悟出的心灵成长心得：书中的男女主人公——幸雄和向东遭遇了人生的困境，两人在因缘际会之下经由一个奇妙的旅程——唤醒、疗愈和创造，开始学习观照自己的思想、疗愈旧时伤痛，以及找回自己真正的力量。藉由学会与自己的负面情绪共处，两人寻回了自己生命的源头，进而活出了全新的自己!

创作背景

张德芬离开台湾，去美国念书的时候，沉淀一段时间，对自己非常好，每天忙忙碌碌根本没有时间回观自己，那个时候发现好任性，很多事情都做错了，学了灵性成长以后，练习每一刻，每个当下回观自己，此刻她认识到自己的状态是什么，开始有烦燥的情绪浮上去，还是开始炫耀，还是那个人怎么样让她起了嫉妒的感觉，每个当下回观自己，会发现这样慢慢下来以后，可以做自己的主人，对自己的情绪能够掌握，不像以前做成情绪的奴隶，情绪来了无招架之力。作者诚挚分享了自己历经坎坷才悟出的心灵成长经验，希望借由书中人物探索、学习和实践的过程，让读者都能够正视和修复自己与自己、父母、爱人、子女之间的各种亲密关系，从而获得比较幸福的人生。

作者简介

张德芬，华语世界首席心灵畅销作家 台大企管系毕业，担任台视记者、主播多年后，在美国UCLA取得MBA学位。 20XX年开始，受到启发与指引，辞去高薪的工作，专心研修瑜伽以及新时代的各类心灵课程。六年多来 ，学习了各种不同的心灵成长及心理治疗方法，并且博览了一百多本中英文的有关著作，透过每日的瑜伽练习和静坐，体悟了许多灵性及个人成长方面的心得。现在最关心的.是“人类意识的进化与提升”，希望帮助更多的人发现内在真实的自我与幸福。 从94年开始长年定居北京，并取得了中国国家心理咨询师的执照。 著有《遇见未知的自己》，以故事的方式深入浅出地跟大家分享心灵觉醒的秘密，并译有《新世界——灵性的觉醒》。

小编有话说

一个贯穿全书的故事，让你跟着主人公们一起成长，进步，最后得到收获。张德芬说，世界上的事情只有三种：自己的事，别人的事，老天的事。别人的事我们管不了，而老天的事根本没法管。所以我们能管好的，只有自己的事。

三句话感受一本书

1.决定你此刻状态的，不是外在的遭遇，而是你内在意识层次的水平。

2.看到自己重要性的人，总是获得尊重和敬爱，如果你自己都感觉不到自己的价值，你如何在外面找得到?

3.记住，每当生活出现问题，或是有负面情绪升起时，都是一个大好机会，可以帮助你进一步发掘你的旧伤，进而让你看到你真正的面目。