有压力，但别太大

　　现在，人们每天都把压力挂在嘴边。“压力大”“负担重”“减压”“舒压”这类的词汇短语随处可见。全世界人民都把压力当成不好的东西，唯恐避之不及。压力对大脑会产生恶劣的影响，甚至还会破坏人的免疫系统。但是，在人们对压力口诛笔伐的时候，我们还是应该认识到，有些压力不仅是人生中不可避免的，而且是有好处的。

　　为了全面开发大脑的潜能，适当的压力是必须的。就像我们在第6步中学到的：既警醒又放松才能集中注意力。

　　如果善加利用，压力能帮助我们通过考试，在高难度的挑战中获胜，忍受艰难的环境。但是，压力如果失控，就会引发暴力驾驶等各种愤怒粗暴的行为。压力过大或长期处在压力之下，大脑的能力发挥就会受到限制。