记忆的四项基本法则

　　1.首尾内容印象深

　　把一个学期拆分成几个阶段，这样一来，就有了更多的首尾部分。同样地，你也可以把大型会议拆分成几个项目专题讨论会。

　　如果你希望别人记住你说的话，那就第一个或最后一个发言。

　　2.创建记忆

　　无论学什么，一定要找出各个知识点之间的关联。用有助于记忆的口诀等技巧创建记忆。

　　重新整理纷杂的信息，这样一来，你就会发现其中的连接方式。比如，你可以用思维导图总结归纳出演讲的关键点。

　　3.越奇怪，越好记

　　创建属于你个人的记忆符号（越奇怪越好），或是创建不同寻常的影像，把一些普通的、抽象的东西转换成显著的、容易记忆的细节。

　　4.定期练习，时常复习

　　定期复习，使要记忆的内容深深嵌入大脑。如果你要记住一个列表，可以每天复习十分钟，持续一周。