健壮的身体是成大事的必要条件

　　人生能获得的最好奖赏莫过于身体的健康、结实和强壮。布雷厄姆曾经连续工作将近144个小时；拿破仑持续24个小时都骑在马背上行军；富兰克林70岁时还在露天宿营……

　　身体素质状况对于一个人的事业来说，意义是非同小可的。一般说来，能迅速做出重大决策的人总是有着极好的身体素质。头脑就像计算机的软件，产生智谋，发出指挥；而身体素质像硬件，给予人们进行思维的能量和基础。

　　在人们的心目中，那些性格极为坚定的人，总是显得强壮有力的。通常，体质好的人可以承担重任并容易令人信任。像古时候有关英国统治者威廉的传说中，他被人描绘成的出神入化——“海盗般的性格镶嵌在他伟岸的身躯、令人敬畏的面容和不顾一切的勇气之中。他的对手认为，天底下再没有其他勇士可以和他并驾齐驱，没有任何人可以使威廉屈服。他的力量可以摧毁任何一个英国勇士所具有的从躯体到精神的一切东西。在其他人绝望时，他仍然能够坚强地挺身而出。在英国王室管辖之下的疆域之内，没有任何人可以与他相提并论。”

　　人生能获得的最好奖赏莫过于身体的健康、结实和强壮。强劲的肌肉就像一架不知疲倦的发电机，供给人们旺盛的生命力和巨大的精神力量。布雷厄姆曾经连续工作将近144个小时；拿破仑持续24个小时都骑在马背上行军；富兰克林70岁时还在露天宿营；格莱斯顿85岁高龄还紧紧掌握着国家这艘航船的方向，他每天能奔走数英里，在85岁还能砍倒大树——这些人都成就了生命中的伟大事业。