男子跆拳道第一人刘哮波：十连冠的人生是怎样一种体验

刘哮波，现役中国国家队男子跆拳道主力运动员；被誉为“中国男子跆拳道第一人”。全国比赛十连冠、全运会冠军、国内唯一一名三届全运会均进入决赛并获得金牌与奖牌的运动员；代表中国参加两届奥运会，中国男子跆拳道唯一一名参加伦敦奥运会的运动员。

以下分享刘哮波在一刻talks的演讲稿，来看看跆拳道高手十连冠的人生是怎样一种体验。

赢的机会总是稍纵即逝

——中国男子跆拳道第一人刘哮波在《一刻演讲》的励志演讲稿

大家好，我是刘哮波。非常高兴来到“一刻talks”。我是一名跆拳道运动员，也是一名创业者。12岁，我作为田径运动员过了一个特别有意义的生日，在那一天，我获得了海淀区百米运动会的冠军。那一天我许下了一个愿望：要成为一个不一样的人。

到了2001年，我神奇的跨界了，来到了北京运动学校，遇到了我的启蒙教练盛春树老师。他知道我有很深的田径基础，对于我坚韧不拔的精神品质，给予了认可，并最后把我送到了北京跆拳道队。但那个时候我已经17岁了，对于跆拳道项目，这个年纪才开始练，已经不太可能有所作为了。但那个时候的我，凭借着自己顽强地品质，把一天当三天用，加倍训练量。半年后，我获得了全国前三名……在之后的八年中，我一口气连续拿到了十个冠军。在这段期间，我并没有感觉到挑战，我甚至都没有嗅到属于我的猎物。

抑郁症让我的世界停止了

在我人生第25个年头，我嗅到了第一个猎物，那就是2008年奥运会。当时作为中国男子跆拳道本级别的唯一一名运动员参加比赛，我非常激动；但同时我压力非常地大。所以在这段期间，我比完赛以后完全抑郁了，我得了抑郁症。然后整个世界突然停止了，你曾经的梦想，你曾经的每一分、每一秒，都随着奥运会结束了。那个时候我问自己该干什么？那个时候非常难过，我的同事经常问我说：“刘老师，参加奥运会是什么样的体验？”我跟他说：“你只要参加完奥运会，你未来所有的事情都不是难事。”

赢的机会总是稍纵即逝

2012年伦敦奥运会来了，我又重新回到了这个舞台上。我比2008年从容了很多。我们最后一场比赛对阵土耳其，我0比2落后，在最后几秒，我抓住了一个稍纵即逝的机会，用一个下劈的动作劈到他的头，以3：2终止了比赛，我获得了中国男子跆拳道队奥运会唯一一枚宝贵的铜牌。我当时在场地上哭了，所有备战的辛酸苦辣都像画面一瞬间在心里闪过。重病在床的母亲；严格的训练、苛刻的饮食，每天都要抽血来测体酸和身体恢复能力；每天早上五点，兴奋剂检查人员敲门……你时时刻刻都要盯着手机，一个电话打给你，你在北京的任何一个角落都要飞速地返回基地。

我的人生才刚刚开始

奥运会结束以后，我就一直在想，你每一天都是要去面对，需要去战胜你的对手。但是对手层出不穷，你永远无法战胜所有的对手。所以第二年以后，我对自己进行了一个梳理和深刻的调整。我就在回想，中国的运动员为什么会有一些体能方面的缺陷？因为我在国外经历过长时间的交流、学习，包括比赛，我看到他们在整个的训练、生活，包括平时的营养康复方面都是非常地尖端。我当时想，我能不能在这方面为中国的体育事业再做出新的贡献。

国外的运动员，女孩子甚至结完婚以后，她还能拿到奖牌，她甚至能拿到金牌，这是为什么？他们的伤病很少，这是为什么？所以2006年的时候我去了伊朗，在他们的国家训练中心，我看到了硕大的训练场地，我看到了高科技的精密仪器，和很好的训练理念。对比我们中国队，大家还在用一些铁杆、铁片子，甚至杠铃片做这个力量。那个时候人家叫体能，我们还叫力量。我们有一次去了利兹大学，那是伦敦奥运会时去适应天气和场地。我看到了利兹大学健身房里面很好的设备。我以为这些设备都是我们中国代表团自己采买的，非常地新，非常地好。后来我才听翻译说，这都是人家按常规化做的。大学生在旁边训练，他们的训练方式、强度和训练理念非常地棒。西方的大学里有很多选手，包括奥运冠军。