坚持健身的好处，长期坚持健身可以改变容貌

长时间坚持健身可以一定程度上改变容貌吗？

文 / Rubbish L

我从小到大就是一个超级宅男，对各种运动都无感，从来没打过篮球，没踢过足球，唯一的运动也就是毕业后跟朋友打过几场羽毛球，还被嫌弃怎么跑都跑不动。基本处于球童捡球的定位。

偏偏我是一名摄影师，拍过众多帅哥美女之后，翻阅电脑，却没有几张自己的照片，为数不多的几张照片也是胖乎乎的，心中不免失落，有人说：长的帅的才叫摄影师，长的丑的只能叫摄影师傅。为了不被称为摄影师傅，我下决心苦练身材。

这是健身前的照片，虽然不至于像大肥猪，但是跟“好身材”“帅哥”可是一点都不沾边的。

还有这样。

还有这样。

在2014年的5月25日，我跑到家附近的健身房办了一张健身卡，这可能是我2014年做的最正确的一件事了。在此之前，我没有去过健身房，连跑步机都不会用，第一次办卡，教练教我启动跑步机，在上面跑了2公里，已经气喘吁吁，觉得好累啊！可见当时我的体质是很差很差的，不仅虚胖而且瘦弱，我通过三个月的锻炼变成了这样：

不好意思这是裸照，下面放穿衣服的照片。

这是2014年10月我去日本旅行的照片：