学着放下对“前因”的执着，就是放过自己

当不幸来敲门的时候，你敢做自己的局外人吗

作者：沈熹微

那年冬天，有同学问我，嘿，兔子，你的脸上长了冻疮吗？

我心想开什么玩笑，哪有人冻疮长到脸上。

回家细照镜子，才发现自己的脸青一块紫一块，像家暴现场，再检查身体，腿部和肚子肿胀如皮球，稀疏地分布着面目可疑的紫斑。感官上我向来迟钝，因为常年生活在气候湿冷的四川盆地，对入冬以来关节上的疼痛算是习以为常。等到病症蔓延到身体各处，才惊觉是真的出了问题。彼时已临近除夕，翻过新年，我便由父母带着去医院检查，从此踏上求医的漫漫征程。

那年我16岁。很久之后想起都觉得不可思议，在16岁以后的记忆中，“奔跑”从此缺席。我是个没什么野心的小镇姑娘，若非生病，从未想过能够到达那么多地方。后来我走了很远，去了好些城市，却再也没有奔跑过。

从医院回来我就休学了，医生的指令是“卧床半年”。像被一道闪电劈头击倒的树木，我被横空飞来的疾病击中。

为什么会是我之为什么

要接受生病的事实，仿佛叫你将衰神迎进家门，说起来简单，实际一点都不容易。动物有趋利避害的本能，人们对中彩票肯定接受无困难，但是在遭受不幸时第一反应总是难免望天咆哮：为什么，为什么。

追寻原因并非完全于事无补，但过分执着于对原因的追求，则像一个人走路的时候频频回头看——就算脖子不扭伤，迟早要再跌跟头。

细想我生病的根源，除了不爱运动常感冒，大约要托小镇医生们滥用抗生素的福。还有更凶残的解释，说我上辈子作孽太多，小鬼们现在拿绳子索命来了。前世因缘无从考证，徒然给了从事迷信活动的婆子们敲诈勒索的权利。人在被闷棍敲晕后多半乱了方向，以为处处都是路，走来走去，不过是在迷宫里绕圈圈。

放下心中的追问，是在获得平静快乐的修行中，必须要走的第一步。

作为发问的主体，你可以试着将“为什么生病的人会是我”，换成“是的，我生病了，这是事实。”每当你想要针对自己所受到的“不公正待遇”发问时，试一试，把问句变成陈述句，比如“为什么炒我鱿鱼？”“你为什么不再爱我？”换成“是的，我被解雇了。”“你不再爱我，这是事实。”

怎么样，是不是有了一点心平气和的感觉？

停止追问，不是叫停我们知道事情的根源，而是提倡以一种更为平和客观的视角去获悉。一面疯狂摇晃的镜子怎可照影出真实的世界？再清澈的水，也只有平静无波的时候，才能显现出下面躺着的鹅卵石。

为什么会是我之会是我

扪心自问，在遭受不幸敲门的时候，你所爆发的反抗情绪，是针对不幸本身，还是针对“不幸落到我头上”这件事？

同样是失恋，发生在别人身上我们大多慨叹一句；同样是失业，对被解聘的同事我们尚且懂得拍肩鼓励一声。同样的事情，主体在换成自己后就变得无法承受。因为我们太过于看重自身。

正确说来，我们不是难以接受不公平待遇，而是无法接受自己成为被命运“迫害”的对象。我们常常抱怨上天有失公正，其实真正有失公正的，是我们的心。