民间养生谚语大全
1、吃面多喝汤，免得开药方。
2、核桃山中宝，补肾又健脑。
3、宁可食无肉，不可饭无汤。
4、饭后一百步，强如上药铺。
5、走路使你童颜常驻，运动使你青春永驻。
6、饭后百步走，活到九十九。
7、心情舒畅百病消。
8、贪吃贪睡，添病减岁。
9、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。
10、减轻肠胃，过重负荷。杀菌消毒，有助消化。
11、牙不剔不稀，耳不掏不聋。
12、吃了省钱瓜，害了绞肠癌。
13、练功容，而守功难。
14、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。
15、一日三笑，人生难老。
16、俭于饮食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神。
17、体内清如水，体表颜如玉，疏通肝胆能美容。
18、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
19、冬令进补莫过量，合理膳食重营养。
20、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。
21、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。
22、百病从口入，病从虚处发。
23、食欲数而少，不欲顿而多。
24、朝食三片姜，犹如人参汤。
25、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。
26、新病好医，旧病难治。
27、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
28、饭前洗手，饭后漱口。
29、冬季多晒太阳，有利健康。
30、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
31、戒晚食为养生善术。
32、吃人参不如睡五更。
33、卫生是妙药，锻炼是金丹。
34、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。
35、一日两苹果，毛病绕道过。
36、人怕不动，脑怕不用。
37、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
38、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
39、大蒜是个宝，常吃身体好。
40、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
41、药补不如食补。
42、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
43、冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。
44、不要虚胖，但求实壮。
45、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。
47、细嚼慢咽，分泌唾液，饮之不言，食之不语。
48、呕吐痢疾，皆由寒毒。冷食伤胃，慎之又慎。
49、要得腿不老，长踢毽子好。
50、遇事不恼，长生不老。
51、一勤生百巧，一懒生百病。
52、白露身不露，寒露脚不露。
53、多粥少干，多汤少餐。瓜菜肉鱼，煮熟方食。
54、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
55、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
56、药补食补，不如心补。
57、晨吃三片姜，如喝人参汤。
58、饮前洗手，饭后漱口。
59、常常晒太阳，身体健如钢。
60、早起做早操、一天精神好。
61、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
62、笑口常开，青春常在。
63、老人过好严冬关，五福降临寿无疆。
64、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
65、裤带越长，寿命越短。
66、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
67、春夏养阳，秋冬养阴。
68、一夜睡眠，腹内空虚。早晨活动，感到饿饥。
69、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方。
70、大葱蘸酱，越吃越胖。
71、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
72、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。
73、三分医，七分养，十分防。
74、少盐多醋，少车多步。
75、小孩不蹦，必定有病。
76、冬不蒙首，春不露背。
77、冬有生姜，不怕风霜。
78、睡觉不蒙头，清晨郊外走。
79、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
80、刀闲易生锈，人闲易生病。
81、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
82、寡欲精神爽，思多血气伤。
83、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
84、小小黄瓜是个宝，美容减肥少不了。
