相濡以肥，不如风雨同瘦

相濡以肥，不如风雨同瘦

作者：沈万九

上周，一个久未联系的学妹给我发了一张照片，差点吓得我把手机给扔地上。吓到我的当然不是什么奇怪的照片，她发给我的仅仅是一她近期的生活照而已。之所以震惊，是因为我发现，短短不到半年的时间，学妹竟然从原来一个韩红式的大胖子（无任何歧视的意思），变成了现在这么一个谢娜型的微肉正妹。乍一看，俨然已经跻身于民间美女的门槛——真是活久见。

对此，让我们简单地用数据说一下话吧。

学妹的官方对外身高是158 cm，此前的重量大概是158斤，江湖人送外号“玉面胖妞”。不可思议的是，经过半年左右的时间，她现在只有106斤，净是减掉了130多台Iphone6的重量。

而且最要命的是，该减的赘肉一点都不含糊，该留的脂肪却一点也没少，一来一往之后，便有了莫言最著名的代表作的感觉：《丰乳肥臀》。

随后，我迫不及待地要求她分享减肥秘诀——当然，这种经验此生我是用不上的，但正所谓人在江湖飘，技多不压身嘛。

学妹很耐心地跟我分享了很多原则，比如说用五餐代替常规的一天三餐；注意碳水化合物，蛋白质、维生素、纤维和脂肪的摄入比；注意高蛋白质低碳水的低卡饮食，注意低热量不低营养的搭配等等……把我听得是一阵迷糊，昏昏欲睡。

于是我急忙打断道，重点重点！挑最重要的一点来说。

她想了想，随后嬉笑着跟我交代，其实最最重要的原因是因为前阵子单位来了一位新的男同事，长得那个帅，让人想直接沾点醋就往口里咽。“而且最可恶的是，他就坐在我旁边。”

看来，人世间最大的减肥法宝不是对美的渴望，而是对爱情的渴求。

当然，正如任何一段感情的真谛都不是一见钟情而是风雨中见真情，减肥其实也一样，需要的是时间的沉淀，所谓欲速则不达，心急也吃不了热豆腐。

前不久，美国著名的《肥胖》杂志发表了一篇非常有学术性的论文。

研究者用了整整六年的时间，追踪研究了曾经参加真人秀减肥节目的14位减肥者，得出了以下结论：

在14个参赛选手中，其中有13个千辛万苦急速减下的肉，又长了回去，而且大多数比之前还胖。

更惨的是，基本上他们每天都得少吃一顿饭，才能阻止自己继续发胖。原因是因为参加了节目后，身体的静止代谢率出问题了。

所谓的静止代谢率，其实是就为了让身体维持生命所必须耗费的能量。

对此，我们中国人一点都不陌生，因为如你所知，中国拥有世界上四分之一的人口，历史上也曾闹过大饥荒，每当遇到食不果腹的时候，身体就会自动调低静止代谢率，为的是继续活下去。

也就是说，选手们为了能够在减肥真人秀节目中胜出——基本上都减了100来斤，不得不破坏了自己的静止代谢率，甚至内分泌的激素水平也改变了不少。